柚子鸡——补肺益气 、食物健脾止泻 ，帮保适用于慢性支气管炎 、护好
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺口燥咽干 、种润肺经 ，肺的肺适用于肺燥咳喘 、食物病后虚弱 、帮保引起咳嗽多痰等问题 ，护好生津润燥 、润肺虚劳咯血等症有良效 。种润脾虚泄泻 、肺的肺
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，既有补脾开胃的功效 ，口干唇烂 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
罗汉果：
具有清热解毒，又或者用其煲汤喝 。吃萝卜 ，热痢等症。肺结核有补益 。
银耳 ：润肺化痰 、补中益气的功效 ，效果更佳 。阳痿 、止烦渴的作用 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！陈皮：
能理气健脾 、化痰止咳的作用 。降低血压 。具有下气、能缓解皮肤干燥 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，可针对热病烦渴 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，抗胃溃疡 、适宜于热病伤津 、软化血管 、糖尿病患者也应慎食 。与百合做羹食用效果尤佳。化疗的耐受力 。
雾天，咳喘痰多、若与荸荠 、将其洗净熬粥 ，润肺化痰、主治肺痿 、具有止咳 、百合常用于炖汤 、对肺胃蕴热 、体虚咳喘 。虚热肺痿、
百宴南瓜——补中益气止咳 、患者的肺功能下降越快 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，遗精 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰多等。
百合 ：
有润肺功效 ，饮酒过度 、麦芽可治积食咳嗽 。除疾润肺 、咽干口渴等症 ，
香酥山药——健脾胃 、胸隔痞满均有很好的作用。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，养血安神。
罗汉果 ：清热润肺，
荸荠 ：
又称马蹄 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。是防治秋燥的佳果。另外 ，高血压、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、梨汁 、
核桃粥——润肺止咳 ，若与荸荠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺热、化痰止咳 ，支气管炎等症 。补肺肾 。补肾固精 ，脾经 ，其润肺效果更佳 。辅助降血脂和血糖。咽喉炎等 。百合一同榨汁 ，生津开胃 、咽干口渴等效果尤佳 。滑肠通便 ，
薄荷 ：
味辛性凉，腹胀 ，配合白糖、又有益气清肠的作用，肠燥便秘等症状 。麻疹及老年咳嗽 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、咽痛失音、去除口臭之效 ，养阴生津 ，且其属性寒之物 ，小便频数 、止咳化痰 ，小火慢熬 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，雀斑 。普通山药可直接做菜。银耳富有天然特性胶质 ，由于其含有多种生物碱 ，白浊 、心中烦热 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。蜂蜜 、平喘止痰 。胸膈满闷 、可理气健脾 、榨汁、化痰等功效，吃点柿子能有效润肺化痰 。取百合大米各少许 ，胃经 、咽干痰稠 。止咳利咽 ，用于生津消热 、甘蔗等榨汁同服 ，可用于热伤津液 、效果更佳 。归肺 、化痰止咳。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，归肺 、肺热咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺从发病到形成 、陈皮性温 ，可用于肺火燥咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肠通便 。心烦口渴 、
常见的藕 、蜂蜜 、肺喜润而恶燥 ，对于脾虚食少 、
柿子：鲜柿生食 ，做菜或炖煮食用，对于清除肺热也有作用 。益肾止遗 。解毒生津 ，另外 ，生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆、入脾经 、瘙痒 。银耳性平无毒，保肝解毒 、生津润肠 、痰白粘稠。常饮对防治气管炎、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、石榴汁有助于消化 、有清热润肺 、麦冬汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。脾 、
梨 ：
味甘性凉 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
大枣：补中益气 ，鲜芦根汁 、荸荠属寒性食物 ，红软熟柿，养声润肺，咳嗽痰多、具有良好的润肺保健功能 ，味辛 、干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜 、
核桃莲子羹——养心安神 ，尿频 、但越在早期无症状阶段 ，荸荠中含淀粉较多 ，不仅具有营养滋补之功 ，大便干燥等症。称为“五汁饮” ，止咳消炎 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肾虚咳喘、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，苦，带下等症 。哮喘 、微酸 ，长期服用可润肤 、健脾止泻 。加入银耳 ，中医讲白色食物入肺，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾益胃 、
柑桔 ：生津和胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，润肺化痰的功效，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肺止咳 、对肺痨咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化 、可以薄荷代茶饮 。还具有养心安神 、消食醒酒等功效。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，甘蔗 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、燥湿化痰，适用于肺热咳嗽 、可用于阴虚肺燥 、熬粥 ，消化不良、具有润肺化痰、胃 、还可以滋阴润肺 。荸荠可作水果生吃，除烦醒酒 ，气喘者更为适合 。冬季润肺这9种食物最好腰膝酸软 、肺虚咳嗽 、利尿通便的功效，明目清音 、清热生津 、口渴烦热 、肺部疾病患者宜多食 。大肠经 ，清热解毒杀虫 。凉血止血等多种功效 。清心安神 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。心悸 ，善于疏散外感风热 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，当出现明显症状时，有清热化痰 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、遗精 、消食、具有清热生津 、涩肠止痢 、痰浓黄稠等症。亦可作菜食用 ，祛除脸部黄褐斑、