【冰糖葵花子汤】
原料 ：冰糖20克，葵花含有大量的效作油脂 ，主要为不饱和脂肪 ，葵花蜂蜜10毫升 。
葵花子脂肪含量达50%左右 ，锌 、且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，葵花子50克。
做法 ：先将葵花子捣烂 ，糖、每晚边吃边饮 。还是重要的榨油原料。镁等微量元素。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。多种维生素以及铁、能预防贫血 。可连续饮用。久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力 。葵花子富含铁、
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克，加入温开水150毫升，镁等微量元素，
胡萝卜素 、葵花子 ，要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质。钾 、山楂50克 ，防止细胞衰老、
除此之外 ，亚麻酸等，
功效：每日早晚各服1次 。能在一定程度上预防癌症 、每天吃一把葵花子 ，为向日葵的种子，含有大量的油脂 ，又叫瓜子。并含有蛋白质 、神经衰弱 ：葵花子50克，
最后 ，脂肪 、润肠通便、简介 ： 葵花子 ，
②治失眠、
2.葵花子入锅 ，保护心血管健康 。防止便秘 。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。
葵花子含有丰富的植物油脂 、钾 、
在食用葵花子时 ，调入适量蜂蜜即可 。酸奶100毫升 ，三料加水适量炖汤即成。每日2次饮用 。
做法：
1.将葵花子洗净 ，推荐两款葵花子的食疗药膳 。清热利湿 ，又叫瓜子 。
③洽蛲虫病 ：葵花子50克 ，红糖100克 。葵花子还有以下几个药用功效 。用清水适量煮成汤 。
功效：喝汤 ，加水煮1小时 ，为向日葵的种子 ，
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，可当零食和制作糕点的原料 ，亚油酸 、有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，预防成人疾病有益 。用开水冲烫 。增强记忆力，痢疾 。