2 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、汤羹汤鲫鱼营养丰富，篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾。萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼 水初沸时 ，
4 、加盐调味 ， 鱼煎好后 ，加入白萝卜丝 ，撒葱花即可 。
3 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法：
1 、
◎用凉水 ，生姜4片 、盖上锅盖 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，去掉鱼肚子里面的黑膜 。盐1/4茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、白萝卜半个（约400克）、葱切段备用 。排便有促进作用 ，得到充分营养 ，
5 、 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分，
6、可以放粘锅 ，可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 炖至汤色奶白，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净，姜切片，