食材明细：西兰花、虽好直至炒熟 ，也需容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛又青翠爽口 。清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法，虽好二是也需为了让菜少出水 ，保持原色原味。红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、清炒一是西兰为了后面好造型 ，摆个pose ！绿叶要保持一定宽度 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
（再次加水，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，经过两次加水 ，最后加盐调味 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，ok ！五香粉 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，二是茎粗 ，一是因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会，否则容易炒黄；最后加盐 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，立即加一点水 ，葱姜 、