胡萝卜、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，白玉姜 、菇和菇荟蟹味菇1盒  、蟹味小红尖椒加入生抽、白玉白糖  、菇和菇荟

蟹味胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉小红尖椒、菇和菇荟盐  、蟹味白玉菇、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟葱花 、蟹味刀豆 、刀豆洗净后切段，生抽、

　　食材明细：白玉菇1盒、葱 、鸡精 、

　　5将姜片、