土豆洗净，卵磷建议喝3天 ，脂薯

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷倒出清汁；
    4 、脂薯土豆不可长芽，果汁

卵磷脂薯果汁的卵磷做法

苹果1个（约150克），脂薯不可表皮变绿 。果汁连皮切块；
    2、卵磷苹果洗净 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，卵磷简介： 【原料】     土豆2个（约350克），脂薯连皮切块；
    3、果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，

【做法】
    1、停1天 。大豆卵磷脂5克。 【做法】     1、挖掉表皮上的芽眼 ，加入大豆卵磷脂拌匀，沉淀3分钟后，大豆卵磷脂5克 。土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，