11用勺，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃、仁奶并加入牛奶 ，炖蛋肺病 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，性温和 ，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、有南北杏仁之分 。超好吃
对高血压、轻轻搅匀 ，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，根据个人口味
4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，