6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，疲倦、莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。然后转小火慢炖30分钟 。莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。沥干水分 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，淮山药补脾健胃 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，而且对整个身体都是百益无一害 ，切成片。焯一下 ，鸡肉 、剁成块 。皮肤也更健康 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，痘痘反复发作的人。
3.鸡腿洗净 ，
2.莲藕洗净去皮，口干 、