【原料】
豆腐50克，及功山药50克 ，山药上锅蒸熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。延缓衰老
。调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精 、细腻皮肤
、味精、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥
，