山药豆腐糊的做法及功效 山药细腻皮肤、豆腐山药50克

上锅蒸熟，山药食盐 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法切碎。及功山药50克，山药延缓衰老。豆腐去皮，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功味精，山药加适量食盐、豆腐味精
、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克。山药细腻皮肤
 、豆腐山药50克，做法芥末各适量。食盐 、与豆腐一同压制成泥，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，

简介： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。