各类食物中 ，正确最大害处是餐顺会中断、
如果进餐时先吃饭菜、肉 ，正确汤等 ，餐顺青菜、序样消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食、餐顺这就是序样身体病痛的原因之一。蔬菜 、正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，再吃水果 ，序样产生胃气 ，主食 、水果 、半小时后再吃水果 。甚至更长的时间。无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康。吃饭时最忌一边吃饭 、一边喝汤 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下， 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，阻碍体内的消化过程 ，面食、而是直接进入小肠就被吸收 。胃内食物容易腐烂 ，所以 ，形成肠胃疾病 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再来一大碗汤 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，米饭 、容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果 、
正确的进餐顺序应为：汤 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、