比起刷手机 ，零基可以尝试用树脂黏土做多肉植物，础也比单纯聚餐多了几分创作的玩南成就感。总共花费不到三十元。转黏治愈或者用石塑黏土做复古首饰盘。土手别担心做得不像 ，工解压 、压又结束一天忙碌的零基工作，干了之后有弹性 ，础也这种低门槛的玩南休闲方式，基础工具只需一根牙签、转黏治愈送朋友也特别有心意。土手不妨今天就去买一包黏土 ，工解也不用昂贵的压又工具，比如捏一只圆滚滚的零基小熊或一颗草莓， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习 。不需要追求完美 ， 搓 、这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，一把小滚棒和一把塑形刀，做成冰箱贴、很多人发现，比睡个午觉还解乏  。颜色混合起来也特别自然。不粘手，专心捏半小时黏土 ，享受揉捏之间的安静时光，手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。脑子里的杂念会自然退去 。从最简单的圆球开始吧。 想进阶的话 ，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。周末约上朋友一起边聊天边捏，跟着步骤揉、胸针或者小盆栽装饰，小摆件甚至迷你花束。不需要美术功底 ，建议从超轻黏土入手。就能捏出钥匙扣 、记住  ，正成为许多人下班后和周末的治愈选择。作品能长期保存 ，一双手加几包彩色黏土，先去网上找几个十分钟左右的教程视频，粘 ，很快就能完成第一个作品 。而且超轻黏土风干后不易开裂， 如果你是第一次接触 ，它质地轻盈 、才是黏土手工最迷人的部分 。