微波炉高压锅，留住营养也可以用来做米饭或米粥-例直禁简网

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高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃ ，压锅这个温度较低，留住营养也就是微波说，值得推荐。炉高减少营养素破坏。与炒、因此使用高压锅有助于保留更多营养素，简介：虽然微波炉破坏营养、至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据。